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  • 莲藕糯米粥的做法

    秋天气候干燥,容易伤害肺津,引起口鼻干燥、干咳少痰的症状。所以饮食以。滋润为主,除了多喝白开水以外,粥也是必不。可少的。莲藕糯米粥可以除烦润肺、健脾。开胃。糯米湿气较重,加一。些薏米同煮就ok啦。莲藕糯米粥原料:糯米80克薏米30克莲藕1/2节纯净水适量做法:1糯米和薏米提前浸泡3小时。2将米洗净后倒入煮锅加。足量纯净 [详细]

    2020-01-25 12:17 分类:
  • 香浓胡萝卜肉丸粥的做法

    利用具有明目功效的食材熬粥,对于时间有限的上班。族来说,不失为一个省时省力的好方法。这道胡萝卜肉丸粥富含胡萝卜素,即维生素A原,进入人体后可以转变为保护视力的维生素A。我们都知道,胡萝卜与油脂结合才能更易于人体吸收,所以粥中加入肉丸,提供充分的油脂。熬粥看似耗费时间,其实水沸之后,只要将锅盖欠起一定缝隙,保。证米汤不会 [详细]

    2020-01-14 09:56 分类:
  • 黑芝麻南瓜粥的做法

    在炎热的夏日里,有时都懒得出门,有时也不知道想吃什么?吃饭吧又觉的没胃口,干巴巴的。相信大家都有过同样的想法。那该怎么办呢?这时菁厨给你们介绍一碗清香爽口粥——黑芝麻南瓜粥。粥是一种健康食品,不仅能填饱肚子和开胃,还有许多神奇的功效,白米能维持精神与气血,水分能加速毒素的排出,黑芝麻营养丰富,每天一勺又能使你秀发乌黑闪 [详细]

    2020-01-14 09:56 分类:粥的做法
  • 养颜补血红枣粥

    食材红枣50克红豆50克紫米30克花生50克大米30克清水800ml红糖20克做法1、将红豆、花生洗净,用清水浸泡1小时;红枣、大米、紫米洗净2、将泡好的红豆、紫米、花生、红枣放入锅中,倒入清水大火煮开3、虚掩锅盖,小火煮50分钟左右即可,粥熬好后调入红糖食用。小贴士1、不容易煮烂的食材,提前浸泡可缩短煮粥时间。煮粥最 [详细]

    2020-01-12 04:00 分类:家常养生粥
  • 当归红枣粥的做法

    此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能。适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕等症。没有加糖,想吃甜味的自己加,红糖白糖随意。当归的味道很浓,估计很多同学都想加糖。其实当归也。是可以吃掉的,不习惯的,就算了吧。 当归红枣粥用料:当归15克,红枣50克,粳米50克,水适量做法:当归洗净,剪成小段;红枣洗净, [详细]

    2020-01-07 12:04 分类:红枣粥
  • 南瓜薏米粥的做法

    南瓜薏米粥原料:南瓜200克薏米150克糯米100克配料:冰糖糖桂花各适量做法:1原料图2薏米去杂质,淘洗干净,放入清水中净泡2小时。3糯米淘洗干净待用。4南瓜去皮切小块5将薏米、糯米加入适量冷水,大火煮沸改小火煮。约30分钟6放入南瓜煮10分钟7放冰糖煮至化开8最后加入糖桂。花拌均匀即可。小贴士:1薏米是费。火的食材 [详细]

    2020-01-07 10:10 分类:
  • 小米红薯粥的做法

    在夏季因喜欢冷饮,吹空调,非常容易导致人体脾胃功能减。弱,免疫力下降。到了秋天,通过健康的饮食方式调整机体的状态,不仅可以补充元气,还可以储存能量预防冬日疾病。秋季的饮食既要考虑营养滋补,又要选择一些容易消化吸收的食物,而粥可以和胃补脾,润养肺燥,是秋季养生的绝佳选择。尤其在早上喝碗热粥,对身体有很好的保健作用。而小米 [详细]

    2020-01-07 10:10 分类:
  • 青菜瘦肉粥

    粥是世间第一补人之物。常喝。粥有养生延年的功效。清代章穆的《饮食调疾辩》中说:“粥能。滋养,虚实百病固己。若因病所宜,用果、菜、鱼、肉及药物之可入食料者同煮食之,是饮食即。药饵也,其功更奇更速。”喝粥可以调养脾胃,增进食欲,补充身体需要的养分,而且许多食材都能用来煮粥,粥实在是四季皆宜的养生保。健佳品。 主料:粳米200 [详细]

    2020-01-06 09:16 分类:家常养生粥
  • 燕麦南瓜粥的做法

    燕麦南瓜粥原料:南瓜、燕麦、大米做法:1、南瓜去皮去籽2、切成薄块用盆子装好3、入锅蒸四五十分钟左右,我这个量比较多,如果量少的话,可以时间适当缩短,在上面反盖一个盘子,可以防止水汽滴落。4、蒸熟后用勺子背或擀面杖压成泥即可 5、大米、燕麦适量6、淘洗干净7、放入锅中8、加适量的水9、选取1小时粥键开始煮粥10、煮好的粥 [详细]

    2020-01-06 06:52 分类:粥的做法
  • 绿豆莲子百合粥的做法

    绿豆莲子百合粥原料:大米50克百合80克绿豆200克莲子20克调料:冰糖做法:准备主料食材 绿豆、大米洗净,放。清水中浸泡1小时。 莲子清水中浸泡发软。后,去心备。用。 百合去根掰成一片一片,洗净待用 将绿豆、大米、莲子放入。锅中,加入适量。的清水,大火煮沸转小火煮30分钟。 放入百合煮5分钟。 最后加入适量的冰糖,稍煮片刻 [详细]

    2020-01-03 03:03 分类:粥的做法
  • 红枣薏米大麦粥的做法

    红枣薏米大麦粥材料:薏米30克,大麦米20克,红枣20克,花生米20克,黑米10克,大米10,小米10。做法:1.将薏米,大麦米提前泡1个小时,放入锅中,黑米,大米,小米淘洗干净,放入锅中。2.将花生米在水中泡一会,剥去外皮放入锅中。3.大火烧开,小火慢煮30分钟。4.将大红枣放入锅中,煮5分钟关火即可。  上一篇:鲜 [详细]

    2020-01-02 02:25 分类:
  • 瘦肉南瓜粥的做法

    虽。说小家。伙生病期间吃清淡些比较好,但是也不能一点儿荤腥都不沾,所以今儿我做了道肉粥,营养均衡一下。恩,仍然是清淡。口儿的,小家伙。吃的很哈皮~ 这。次用的仍然是剩米饭。之前有人问我,为什么用剩米饭熬粥熬很久都不烂。我想是不是和用火有关系?我都是米饭加水烧开之后就转小火慢熬了,不用多久就能变稠,再放上些配料煮一煮,很 [详细]

    2020-01-01 05:25 分类:
  • 鲜虾瘦肉粥的做法

    离愁渐远渐无穷,迢迢不断如春水.故乡的记忆愈经时光的打磨愈显得清晰了儿时记忆,青石。凳下,依偎在母怀.念如今,只身在天。涯。故乡月。,异乡。明,离家思绪分外浓。异。乡身作客,一壶漂。泊,两川烟草。此时无关风月,只道思。亲故乡,心系在故里。海角天涯纵踪迹缥缈,魂归故土心可鉴。儿时记忆是那石桥溪边欢乐的嬉戏,儿时记忆是奶奶 [详细]

    2020-01-01 01:41 分类:
  • 苹果红豆糯米粥的做法

    苹果红豆糯米粥材料:红豆20克,糯米100克,红枣少许,苹果1。个。做法:1.将糯米清。洗干净,装入碗中待。用,将红豆有清水浸泡2小时待用。 2.将红豆放入锅中,加入清水煮沸,将红豆煮至五分熟的时候,加入。糯米,继续煮。 3.将苹果,红枣清洗干净,分别切成小粒待。用。4.将。糯米煮至八分熟时,倒入苹果,红枣,大火烧开。 5. [详细]

    2019-12-31 02:12 分类:粥的做法
  • 薏米荞麦红枣粥的做法

    这道粥用到了可以除湿消肿的薏米及可以降糖的荞麦,这类的杂粮除了其特有的功效外,都是富含B族的维生素。即多种的微量元素,配以补血益气的红枣,对脾湿体质者有食疗的效果,可以适当的喝一些来调整身体状况。薏米可以除湿,是常用的中药.又是普。遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利 [详细]

    2019-12-31 02:13 分类:红枣粥
  • 奶香海参肉丝粥的做法

    奶香海参肉丝粥,单看名字就知道好吃、有营养了;这粥不是把牛奶倒进粥里,而是在里面放了用一种家乡特产——顺德牛奶片,这个奶片为海参肉丝粥增添了又一个风味、层次奶香海参肉丝粥材料:海参、牛奶片、大米、瘦肉各适量配料:水适量调味料:盐适量做法:1备材料2海。参是让别人帮忙泡发的,大米用水泡一会3取。一锅烧沸适量的水,放进瘦肉 [详细]

    2019-12-30 01:57 分类:粥的做法
  • 紫薯山药粥的做法

    紫薯山药粥材料:紫薯1个,山药1段(1尺长左右),大米1杯,冰糖适量。做法:1山药流水中去皮切滚刀块,紫薯去皮切滚刀块。2大米放入电饭锅,加。适量水,熬1小时粥。3米粥熬到20分钟时,4放入紫薯和山药,最后15分钟放入冰糖即可。  上一篇:三宝润燥粥 下一篇:小米山药粥 [详细]

    2019-12-30 12:53 分类:粥的做法
  • 咸蛋皮蛋瘦肉粥的做法

    咸蛋皮蛋瘦肉粥材料:咸蛋、皮蛋、瘦肉、姜丝做法:1、咸蛋皮蛋去皮搅碎。2、瘦肉片用生抽。糖生粉腌好。 。3、将淘好的米用少许。油与盐腌半至一小时。4、把腌好的米倒入压力锅里注入半锅水盖上锅盖开始煮。 5、大火煮沸约半小时之后熄火,待锅内的温度降下来之后打开锅盖,中慢火继续煮沸。6、边煮边把瘦肉片、姜丝、皮蛋、咸蛋依次倒入锅 [详细]

    2019-12-28 11:17 分类:
  • 胡萝卜米香粥的做法

    胡萝卜米香粥原料:胡萝卜大米做法:1胡萝卜一个,洗净。2切成滚刀块。3大米。半碗。4大米淘洗干净,加入清水。5加入胡萝卜。6水开后,改成中小火煮熟即可。  上一篇:南瓜胡萝卜粥 下一篇:小米黑豆莲子粥 [详细]

    2019-12-28 09:55 分类:
  • 黄瓜培根粥的做法

    黄。瓜对皮肤有美白保湿的作用,我经常拿黄瓜切片敷脸,觉得比买的面膜效果还要好,而且还便宜呢。以前还会拿黄瓜和火腿肠一起煮成咸味的粥,最近都不吃火腿肠了,今天就用培根代替,煮一碗美白又可口的粥吧!黄瓜。培根。粥材料:黄瓜半根,大米60g,培根三片。调料:盐,鸡精。做法:1、原料图。2、将大米洗净放进煮锅中,加入适量的清水 [详细]

    2019-12-27 01:30 分类:粥的做法