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奶汤黑鱼煲的做法

佳宇食谱网 http://www.canxcl.com 2020-01-19 19:25 出处:网络 编辑:

牛奶是人体钙的最佳来源,而且牛奶中的钙磷比例非。常合适。将牛奶。与营养丰富的。黑鱼一同入汤,非。常适合。儿童食用。


奶汤黑鱼煲


材料:黑鱼肉200克,白菜叶120克,鲜奶适量


调味料:盐3克,鸡精4克


奶。汤黑鱼煲的做法


1、将黑鱼肉洗净切薄片,白菜叶洗净。


2、锅上火倒入鲜奶,调入盐、鸡精,下入鱼片、白菜叶煲至熟即可。



适合人群:儿童


养生功效:提神健脑


美食小贴士:黑鱼可先用料酒腌渍一下,会增加鱼的鲜味。


食材。搭配小提。示


黑鱼和茄子不能一起吃:同食肚子痛


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